Zitat:
Zitat von Kim4U
Trainierst du normalerweise täglich 2 x 2 oder 2 x 2,5 oder 2 x 3 Stunden? Wenn du am nächsten Tag ein Spiel hast, trainierst du dann auch zweimal oder nur einmal? Und gehst du am Tag des Spiels auch nochmal vormittags in die Halle? Und machst du am nächsten Tag frei oder vielleicht nur vormittags ausruhen?
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Je nach Saisonphase trainiere ich 4-5 Stunden TT pro Tag. Mehr ist konzentriert kaum möglich. Dazu kommt noch Fitness, Behandlung , Yoga und aufwärmen ...
Ein Tag vor dem Spiel trainiere ich in der Regel 1 mal und wenn wir am Abend ein Match haben auch nochmal vormittags...