Zitat:
Zitat von Javaguru
Fit und gesund gilt wohl nur für die Spitzenspieler, in den unteren Ligen nicht wirklich... Aus Fitnessgründen wechselte ich früher von TT zu Karate und neuerdings von TT (nach Wiedereinstieg) zum Laufen - beides ist für Fitness und Gesundheit viel effektiver und vor allem: zutreffender.
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Ich hätte fast sogar das Gegenteil behauptet:
Tischtennis für Spitzenspieler ist ungesund. Die assymetrischen Bewegungen müssen auf hohem Niveau durch viel Krafttraining und Physio ausgeglichen werden.
Tischtennis kann man dagegen auch bis ins hohe Alter als Gesundheitssport betreiben. Durch die "unathletische" Spielweise vieler Senioren wird es überhaupt erst interessant, weil man es dadurch auch 2-3 Stunden am Stück ausüben kann.
Bei welcher anderen Spielsportart geht das ab 70 noch?