Zitat:
Zitat von Armendariz
Lass mich raten: Du gehst selber seit nem Jahr ins McFit, hast irgendwelche Werbeprosa gelesen und meinst jetzt, dass das für alle gut ist?  |
Ich fahre dir bei diesem Thema ungern die Parade, aber intensives Intervalltraining ist schon prima für die Fettverbrennung.
Das steht sogar in deinem Link:
Aktuelle Studien zeigen, dass HIIT dem klassischen Muskeltraining mit größeren Trainingsumfängen und mehreren Übungssätzen hinsichtlich des Abbaus von Körperfett weit überlegen ist.
Davon abgesehen bedeutet mehr Muskelmasse auch einen erhöhten Kalorienverbrauch, der wiederum beim Abnehmen hilft.
Aber, auch wenn ich es äußerst interessant und unterhaltsam finde, so verrennt ihr euch ein wenig... diskutiert das doch im passenden Forum.
@Fastest: das ist alles sehr subjektiv. Keine Frage...
