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Überlastungschmerzen - Krafttaining sinnvoll?
Ich habe seit kurzer Zeit nach dem Training immer wieder Schmerzen in Handgelenk und Unterarm. Die Schmerzen treten entweder schon am Abend nach dem Training oder am nächsten Tag auf und sind dann einen Tag später wieder verschwunden. Ich habe das Gefühl, dass es mit Überlasung zu tun hat, Art und Umfang des Tranings habe ich nicht verändert.
Ein Vereinskollege meinte, dass gezieltes Muskeltraining evtl helfen könnte. Hat jemand Erfahrungen damit, und macht es beim TT überhaupt Sinn?
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