Morgens reinhauen (wenns geht natürlich nichts was mega schwer im Magen liegt, aber davon genug).
Im Laufe des Tages bis zum Punktspiel und während des Punktspiels nur noch kleinere Snacks (Obst, Nüsse, Riegel, etc).
Danach möglichst viel und ungesund
(nich unbedingt zu empfehlen aber verbrannt hat man über den Tag hoffentlich eh genug
)