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AW: Ernährung am Punktspieltag
Ich würde drei Stunden vorher eine Portion Rührei essen und dann evtl. noch mal ein Stück trockenen Kuchen oder eine Banane.
Alternativ eine leckere Hühnersuppe ... ebenso drei Stunden vorher. Dem Körper ist die Uhrezeit bei der Verdauung egal.
Wichtig ist, dass man mit fettigen Sachen aufpasst. Fett ist teils sehr schwer verdaulich und das ist blöd.
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