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Zitat von Peter Igel
Stimmt, bei beidem liegt die Benchmark schon ziemlich hoch  |
Anders herum wird ein Schuh draus.
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Zitat von Peter Igel
Nix da.
Ich bin eher etwas größer, vielleicht auch 1,94.
Und wiege meistens 85 bis 86 Kilo.
Nur nach dem Urlaub mit 1 Woche all in war's etwas mehr.
Das konnte man nicht weg trainieren |
Klar geht das, wenn man kann und will.
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Zitat von Peter Igel
Fakten!?
Welche Zeiten kannst Du laufen?
Wie ist Dein Trainingsumfang?
Ich zB lauf 2 bis 3mal pro Woche 5 bis 10km.
So, dass das Bier danach schmeckt, meistens zwischen 5min und 5:30 pro km.
Jetzt Du!
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5-10 km? Dafür lohnt sich doch gar nicht die Schuhe zu schnüren.
Ich laufe normalerweise 1-2x wochentags zwischen 5 und 10 km (mangels Zeit), bei ähnlichem Tempo (Samstag 5 km mit 4:49, 10 km im Training üblicherweise zwischen 5:10 und 5:30) und am Wochenende einen vernünftigen langen Lauf jenseits der 20 km Marke. Bin ich die letzten Wochen nicht dazu gekommen (außer den HM Ende September in 1:52 - am Start overpaced), aber ab jetzt ist wieder Ruhe. Bis zum Marathon in Hamburg ist zwar noch etwas hin (April 2019), aber bis dahin möchte ich mehr Läufe jenseits der 30 km Marke einstreuen, bisher stehen erst zwei zu Buche. Am besten einen pro Wochenende. Stand heute fehlen mir noch ca. 32 km um die 1000 km für 2018 voll zu machen.
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Zitat von Peter Igel
Und Steueraufkommen, TTR und BMI kannst Du gleich mit angeben.
Wenn Du willst |
Steueraufkommen gibt es, TTR und BMI vorhanden.