Zitat:
Zitat von Kämpfer17
wie hoch maximal? bis Schulterhöhe?
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Gegen Ballonabwehr kann das durchaus auch überkopfhoch sein. Auf der Rückhand ist man da allerdings limintiert.
Ich würde es so zusammenfassen: Physikalisch optimal ist kurz vor dem höchsten Punkt. Das optimiert den Winkel, so daß möglichst gefährlich, also hart und mit maximalen Platzierungsmöglichkeiten gespielt werden kann. Dazu muss man aber richtig stehen.
Das 3 dimensionale Bewegen, also nicht nur links/recht sondern auch Tischabstand und Schlaghöhe anzupassen, ist aber anspruchsvoll. In der Praxis schafft man den optimalen Treffpunkt daher nur selten, sondern kommt biomechanisch tendenzielle immer etwas zu spät an den Ball. Deshalb ist es auch entscheidend, möglichst effiziente und kompakte Schlagbewegungen auszuführen. Den Arm "anheben" würde zu viel Zeit kosten. Sondern das ist eher eine runde Bewegung, bei der der Arm aus einer Grundposition (circa vor der Schlagarm Hüftseite) nach hinten und dann nach oben und dann nach vorne schwingt. Die Schlaghöhe musst Du dabei so anpassen, wo Du vom Timing, dass Du noch schaffst, den Ball auch triffst. Logo.
Also möglichst früh, aber erstmal überhaupt den Schlag vorbereiten: Bei Vorhand also Füße bzw. Körper umpositionieren, in den Ball abdrücken, Körper in den Schlag legen und dann durchschwingen - nur hinhalten reicht nicht.
Außerdem ist beim Tischtennis essentiell, immer eine leicht gekrümmte und beschleunigte Bewegung während der Kontaktphase zu erzeugen. Das optimiert paar physikalische Parameter. Siehe
hier. Und sieht man auch in den Videos.