[Trainer22]

Hauptmerkmal ist der indirekter Aufschlag
DEFINITION!
Ein indirekte Aufschlag wird meist aus Augenhöhe (oder doppelte Netzhöhe) vom Spieler (z.B. 6 Jahre alt) aus 2 Fingern fallen gelassen. Dieser Ball springt damit völlig unbeeinflusst vom Tisch hoch und der Schlag wird sicher ausgeführt. Die Kinder sind in dem Moment auch voll konzentriert. Bei unbeeinflussten Bällen lässt sich der Technikerwerb viel schneller aneignen. Dabei werden in kurzer Zeit viele Wiederholungen mit gleicher Koordination durchgeführt was ein sehr hohen Trainingsreiz erzeugt. Dies gräbt sich sehr schnell ins Unterbewustsein ein und alte "dumme Angewonheiten" werden abgelegt.
Anfänger Sytematik
Damit lernt garantiert jeder richtig diese Technik!

ÜBUNGSPHASE
ca. 10-15 min bei 10 Kindern

wird benötigt um den indirekten Aufschlag zu üben. Der Übungsleiter geht rum und verbessert! Sinnvoll ist, als Trainer mit dem Kind zusammen diesen Schlag auszuführen, da manche Kinder visuell gesehenes nicht unsetzen können. Die Übungszeit kann verkürzt oder verlängert werden, je nachdem wie es klappt.

ABKÜRZUNGEN
RH = Rückhand

US = Unterschnitt

ind. = indirekt

RS = Rückschlag

1. TEAMSPIEL

1) ind. RH US Aufschlag

2) Fangen = Punkt

nach 3 min Wechsel des Aufschlag gebenen.

2. TEAMSPIEL

1) ind. RH US Aufschlag

2) RS mit US

3) fangen = Punkt

WARUM MIT FANGEN?
Durch das Fangen kann die Übung sehr oft in kurzer Zeit wiederholt werden. Unbeeinflusste Bälle werden präziser gespielt und der 1. Rückschlag gelingt auch oft. Je länger danach der Ballwechsel wird umso unpräziser werden die Bälle und Fehler entstehen sowie falsche Routinen. Dies gilt es zu vermeiden. Weniger ist also mehr!

3. TEAMSPIEL

1) ind. RH US Aufschlag

2) RS mit US

3) RS mit US

4) fangen = Punkt

4. TEAMSPIEL

1) ind. RH US Aufschlag

2) RS mit US so oft hin und her bis Fehler

3) bester Versuch = Punkte

Bei allen Teamspielen motiviert ein Teamwettbewerb (Belohnung oder Bestrafung)

5. KAISERSPIEL

1) immer ind. RH US Aufschlag.

RS Platzierung immer auf die Rückhand sonst Fehler. Generell nur Unterschnitt erlaubt.

KAISERSPIEL-REGELN
Meist wird auf Zeit gespielt z.B. 3 min. Der Gewinner geht einen Tisch weiter aufwärts in Richtung Kaisertisch. Der Verlierer geht einen Tisch abwärts. Bei unentschieden gewinnt der Jüngere. Sinnvoll zum Auspowern sind Schikanen. z.B. wird immer aus der Liegeposition gestartet. Der Aufschläger startet mit Händeklatschen. Der Schläger/Ball liegt auf dem Tisch. Dann heist es schnell aufstehen, Schläger nehmen und spielen. Diese Schikane ist anstrengend und für ca. 15 min = 5 Runden zu empfehlen. Andere Schikanen könnten sein: von der Wand starten; mit dem Rücken zum Tisch starten; vom Netz mit Side-Step starten.....

RESÜMEE
Eine kpl. Trainingseinheit 60 bis 70 min könnte sich nur mit Unterschnitt siehe Übungsphase/Teamspiele und am Ende mit Kaiserspiel befassen. Nach diesen 60min verbessern oder lernen sehr viele diesen Schlag recht schnell. Durch aufbauendes Teamspiel wird es nicht langweilig. Das Kaiserspiel erweitert dann die Unterschnittvarianz um den anderen zu Fehlern zu verleiten (z.B. sehr viel Unterschnitt oder kuze oder lange Bälle)