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AW: Pulsfrequenz beim Joggen
Bin jetzt die gleiche Strecke in etwas über 45min mit rund 160 Puls gelaufen. Was mich jetzt interessieren würde ist: mit welchem Tempo habe ich mehr Trainingseffekt (mit dem schnelleren Tempo war ich schön ausgepowert, jetzt fühle ich mich, als ob ich dieses Tempo "ewig" weiterlaufen könnte)?
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