[hacko]

Zitat von crycorner

...Hier im Forum gibt es auch den User Hacko, der mit Torben Wosik als Trainer ein professionelles Trainingsprogramm aufgezogen hat und das über einen längeren Zeitraum durchgezogen hat. Da gab es auch Zeitungsartikel zu. Der hat das Projekt ein gutes Stück vor seinem geplanten Ziel wieder aufgegeben, konnte von dem Training aber scheinbar nachhaltig profitieren und hat sich auch auf deutlich höherem Niveau eingependelt.

Mit der entsprechenden Motivation und der richtigen Herangehensweise ist Vieles möglich.

Hi!

Ja das stimmt, mein persönliches Projekt habe ich nach einigen Jahren als solches wieder gelassen, da es

a)sehr zeitintensiv war (auf Dauer schwierig mit Firma zu vereinbaren)

b)sehr kostenintensiv war. klar, ich konnte es machen, aber für den doch "überschaubaren" Erfolg oder Fortschritt, über den Zeitraum von ca. 5 Jahren, war es mir dann doch nicht mehr diesen Aufwand wert.

c)zum Ende des Projektzeitraums massive Schulterprobleme gegeben hat, die ich jetzt, dank eines gut arbeitenden Physios, der zugleich Unfallchirurg ist, gut im Griff habe und Tischtennis kein Problem mehr ist. Ich habe für mich eine Art eigenes Programm, das ich meistens abends in meinem Keller absolviere und hauptsächlich Dehnübungen beinhaltet nach LNB, falls es jemandem was sagt... Hat sich für mich als präventive Maßnahme zum Ausgleich für Tischtennis als ganz gut erwiesen bisher.

Seit gut 1,5 Jahren trainiere ich noch ca. 2-3 Mal pro Woche, ab und zu auch mit meinem ersten Trainer Manfred "Manni" Baum, der Jahrzehnte lang in Grenzau Spieler und Trainer war. Ihn habe ich 2003 in Grenzau kennengelernt, mit ihm trainiert, Nummern getauscht.... Seit nunmehr 9 Jahren spielt er mit mir in einer Mannschaft und ist die hälfte der Woche unter der Saison hier bei mir. Die andere Hälfte wohnt er nach wie vor bei Grenzau im Westerwald. Bei uns in der Region gibt es wohl wenige Spieler, die so viel trainieren und spielen wie ich und den Sport so lieben. Ich bin immer noch recht ehrgeizig, aber nicht vermessen ehrgeizig... Mannschaftsspiele (Saison 2018/19 52 Einzel/37 Doppel in zwei Mannschaften, BOL mittleres PK/vorderes PK, Landesliga hinteres PK), ohne das ein oder andere Turnier gespielt zu haben. Training zu 90% Übungen und das recht konsequent. Zum Glück gibt es diese Trainingspartner, die auch eher technisch und konsequent trainieren, weil die Vielzahl der Mitglieder in Vereinen ja mehr oder weniger fast nur Sätze spielt und kaum ordentlich trainiert...Hier bin ich recht gesegnet mit Trainingspartnern.


Ich muss ehrlich sagen, dass ich ohne die Unterstützung und das Training mit (früher) Manni Baum und danach Torben, wahrscheinlich keine 1600 TTR erreicht hätte. Meine Ausgangsbasis am 21.09.2005 war mit 1480TTR (Durchschnitt des Paarkreuzes der Liga),mit Absturz auf reelle 1373 TTR genau DREI JAHRE SPÄTER am 19.09.2008, nicht sehr hoch. Entsprechend habe ich auch gespielt. Talent im klassischen Sinne bin ich und habe ich nicht und auch viel Training bringt keine schnellen und großen Verbesserungen. Was ich aber immer wollte und auch nach wie vor versuche, ist eine beidseitig saubere Technik zu erlernen und zu spielen. Ich habe in meiner Jugend nur 5 Jahre im Verein gespielt und außer Block und Schupf keinerlei Rückhandtechnik erlernen können/dürfen(?)RH-Topspin war verboten, weil es, Zitat:"...zu schwer zu erlernen ist und diesen Schlag nur die Guten können..." . Ich halte mir diesen Fakt immer vor Augen und schon bin ich ganz happy mit meinem Spielniveau momentan, inkl. TTR-Höchststand von 1716 tagesaktuell. Auch die Backhand ist schon ganz okay und relativ stabil geworden.


Ich habe einiges gelernt im systematischen (Aufbau-)Training mit TW,

-Technik
-Verständnis für das Spiel als Ganzes mit allen Facetten
-etwas Taktik (meine "geht so"-Stärke)

und

-die Erkenntnis, dass man mit Willen und Leidenschaft, meist kleine, aber stetige Verbesserungen erreichen kann, auch mit knapp 40 Jahren und ohne mega Voraussetzungen - technisch, körperlich usw... Es war eine schöne, intensive Erfahrung so einen Umfang zu trainieren, inkl. Muskelkater und kleineren Verletzungen und vielen harten, aber schönen Stunden in der Tischtennishalle.


Ergebnis:
19.09.2008 - 17.04.2019 = +343TTR mit normalem Offensivtischtennis, ohne Noppen/Anti oder sonst zerstörerischem Material und relativ ordentlicher Technik, mit Abzügen in der B-Note.

Ich möchte mich solange es geht, es mir Spaß macht und es die Zeit erlaubt, weiterhin langsam versuchen zu verbessern. Ziel für mich persönlich ca. 1750TTR auf stabilem Niveau in relativ höheren Ligen bzw. anders ausgedrückt, in entsprechend zum eigenen Niveau passenden Ligen zu spielen.


Was ich jetzt in meiner Abhandlung meiner bisherigen "(hashtag)#ttkarriere" als wichtigste Erkenntnis gewonnen habe ist aber:


N I C H T SEIN MATERIAL LAUFEND ZU WECHSELN, AUF DER SUCHE NACH DEM HEILIGEN GRAL - DEM BESTEN SCHLÄGER!

Material muss grundsätzlich zum Spielsystem passen und dann kann man sich - etwas Verständnis für Hölzern/Belägen und deren Eigenschaften und Unterschieden vorausgesetzt - auf sein Training, die Schläge und die Bewegungen und eben das Tischtennisspiel an sich konzentrieren! #indenspiegelschau

Noch kurz zum erschienenen Artikel im TT-Magazin von René A.:
Der Artikel über das Vorhaben damals relativ verdreht, mein Alter falsch und insgesamt von René A. eher nicht nach meinem im Telefoninterview gesagten Inhalt, erschienen/abgedruckt worden. Das war irgendwie schade, aber okay....vielleicht zählt das zu "sportjournalistischer Freiheit"!?


Ich wünsche eine erholsame oder auch intensive Saisonpause und dass jeder seine gesetzten Ziele für die kommende, neue Saison erreichen kann und vor allem, dass alle gesund bleiben!