[Börnie]

Okay passt.
Mal zurück zum Aufwärmen beim Tischtennis. Gibt es da bestimmte Sachen die man grundsätzlich machen sollte.
Mir hat letztens einer gesagt man sollte sich nicht VOR sondern nur NACH dem Training stretchen. Und zum Aufwärmen nur locker laufen. Stimmt das? Bislang hab ich mich vorher immer gestretcht. Scheint aber nicht viel zu bringen.