Hi, so richtig verstehe ich die Frage nicht, aber versuche mal eine Antwort:
Ausholphase
Auf Unterschnitt:
– Schläger wird durch ein Strecken
des Unterarms nach unten höchstens auf Höhe des Schlagarm-n Knies zurückgeführt – Schläger gerade bis leicht geschlossen
Auf Überschnitt:
– Schläger wird durch ein Strecken des Unterarmes in Höhe der Schlagarm-n Hüfte zurückgeführt
– Schläger ist stark geschlossen
– Mit fast gestrecktem Arm ist der Ellbogen vom Körper entfernt
Schlagphase
Schläger und Unterarm durch ein Beugen im Ellbogengelenk und Handgelenkeinsatz explosiv nach vorne oben beschleunigen
Schläger bleibt auf einer Ebene (gilt immer bei Schlagausführung)
Ball wird tangential seitlich vor dem Körper getroffen (goldenes Dreieck)
Ausschwungphase
Unterarm wird angewinkelt bis der Schläger in Stirnhöhe ausschwingt.
Ellbogen befindet sich etwa in Schulterhöhe
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