Zitat:
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Zitat von meteora
generell für das beinarbeitstraining würde ich dir raten das training mit regelmäßigen übungen zu beginnen um dann ins unregelmäßige überzugehen
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Na, das ist ja ein super Tipp bzw. Übungsbeispiel!
Ich hoffe, Marc hat mehr kapiert als ich.
Gruß, Knipser