Thema: Körper an mehr Training gewöhnen
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Alt 15.08.2019, 22:02
Ex-Leichtathlet Ex-Leichtathlet ist offline
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AW: Körper an mehr Training gewöhnen
Da fällt mir noch ein: Wie sieht es mit Deinem Aufwärmprogramm aus? Gehst Du sofort an die Platte oder läufst Du vorher ein paar Minuten (" Einlaufen")?
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