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@ tansincos
Du bist doch noch Jugendlicher oder? Also warm machen ist wichtig auch wenn dus jetz noch nich merkst spätestens in einem gewissen Alter sind die Probleme da.
Noch ein Vorschlag. Vor kurzem haben wir im Sportunterricht Rückenübungen gemacht. Eine Klassenkameradin hatte ein Plakat (Vater is glaub ich Arzt in diese Richtung) mitgebracht auf der viele Übungen standen. Wär bestimmt gut wenn im Verein so was hängen würd viel kosten tuts bestimmt auch nicht.
Ich versuch beim warmmachen möglichst drauf zu achten das auch wirklich alle "Teile" in Schwung kommen und ich mich nicht nur einseitig (Arme, Bein etc.) warmmache.
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