Moin,
ich hab sehr gute Erfahrungen mit einem Returnboard gemacht.
Man erhält eine Rückmeldung über den erzeugten Spin und wenn schlecht platziert wird ist der Ballwechsel vorbei.
Für mich ziemlich das beste Trainingsmittel um Konstanz und Stabilität in den Topspin zu bringen und das Ganze bei wirklich spielnahem Timing.
Die Bälle kommen je nach Belägen auf dem Board oder Alter des Brett auch etwas leerer zurück als üblich, dadurch wird man gezwungen sauber zu treffen und gut zum Ball zu stehen.
Im Wesentlichen bringt es also Sicherheit, ein gutes Gefühl und dadurch Selbstvertrauen und Konstanz während man Stück für Stück lernt den Ball noch etwas besser zu treffen um die Qualität des Schlages zu steigern.
Hier dazu noch ein Beispiel aus meiner Praxis..
Ich war vorletzte Woche aus körperlichen Gründen gezwungen am Tag eines Spieles eine gute Stunde in die Halle zu gehen um einigermaßen beweglich zu werden und habe dort eine halbe Stunde auf das Board gezogen und zur Abwechslung noch ein paar Aufschläge gemacht.
Am Abend lief es dann direkt beim Einspielen schon wie von selbst, mega Gefühl, gut bewegt, kaum Fehler.. hab dann 3:1 gegen jemanden mit 100 Punkten mehr gewonnen (knapp über 1700 & knapp über 1800)
Vorhand Spin kam mit einer großen Sicherheit und ich stand deutlich besser als üblich. Selbst mit der Rückhand hab ich ganz ordentlich eröffnet, das traue ich mich quasi sonst nie..
Wenn man diese Schläge einfach so oft gemacht hat, ist das aber ja auch irgendwo einleuchtend das man sich da viele Fehler spart.
Jetzt werden sicher Leute mit fehlender Komplexität im Training argumentieren...
zum Teil ganz sicher richtig aber ich sehe ganz selten die chinesischen Superstars, wie sie komplexe Schlagabfolgen trainieren.. manchmal macht man Tischtennis in meinen Augen einfach komplizierter, als es ist.
Wichtig ist natürlich das man es als Ergänzung betrachtet und man sich darüber im Klaren ist, dass man die hier erworbene Sicherheit erst nach gutem oder wenigstens solidem Aufschlag/Rückschlag- Spiel nutzen kann...
Das ist und bleibt eben das wichtigste und hier könnte man zwar ein Returnboard nutzen, aber eher für Anfänger und Vorführungszwecken, ansonsten für mich eher ein Trainingsmittel für etwas fortgeschrittenere Spieler, sonst wird es frustrierend
Viele Grüße
Marcel