Da schliesse ich mich an, dass sich das wahrscheinlich um einen Unterzucker handelt.
Habe ich auch manchmal.
Tip dazu: Keinen Zuckerkram oder Weißmehlgebäck vor dem Spiel essen.
Wenn Du nix vernünftiges gegessen hast, vor dem Spiel ne Banane essen, hilft auch schnell und dauerhaft, wenn der Unterzucker auftritt (und man kann sie in einer Minute vertilgen
).
Wenn der Unterzucker auftritt, helfen Speisen mit Einfachzuckern zwar schnell, verstärken aber die Insulinausschüttung, so dass Du ruckzuck wieder unterzuckert bist. Daher habe ich noch nie den Sinn von Traubenzucker beim Sport verstanden.
Gruß