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Alt 07.12.2019, 14:50
Scrabinator Scrabinator ist offline
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AW: Achtsamkeitstrainig: Mindset für Micro Anpassung mit Tension Relax

Also du musst von naturaus schon mehr Spannung im Arm haben beim Topspin als beim Blockspiel, da sonst aus physikalischen Gründen die Kraftübertragung nicht so gut klappt. (Gespanntes Gummiband im Vergleich zu ungespanntem Gummiband)
Ich empfehle meinen Jugendspielern immer alles im Körper einmal zwischen den Bällen auszuschütteln. Ich vermute das es den Kopf einfach was entspannt und dann ist auch der Arm etwas entspannter. Aber nen wissenschaftlichen Beweis habe ich dafür jetzt nicht.
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