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Alt 16.12.2019, 20:07
Bo5 Bo5 ist offline
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Bo5 ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Bo5 ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Bo5 ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)Bo5 ist ein sehr geschätzer Mensch dessen Wort hier Gewicht hat (Renommeepunkte mindestens +250)
AW: Achtsamkeitstrainig: Mindset für Micro Anpassung mit Tension Relax

Ergänzung: insgesamt ein cooles Thema

Ich spiele auch meine Technik viel besser, wenn ich mich entweder nur darauf konzentriere locker zu beschleunigen und maximal viel Energie auf das Schlägerblatt zu übertragen oder gar nicht nachdenke, als wenn ich mir über Hüfte, Unterarm, etc. Gedanken mache.
Gleiches gilt für die Beinarbeit. Konzentriere ich mich auf das Ziel (immer richtig stehen, Oberkörpers immer im richtigen Abstand zum Ball haben) dann laufe ich viel besser, als wenn ich mich auf den Weg konzentriere (Beinarbeitstechnik).

Das bedeutet ja letztlich nur, dass mein Körper das schon gut ohne mich kann und ich ihm mit meinen Gedanken eher dabei im Weg stehe.
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