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AW: Training des langsamen langen rotationslastigen Eröffnungstopspin
Die Bewegunsrichtung sollte etwas mehr nach oben erfolgen als beim Schlagspinn. Wichtig ist guter Einsatz des Handgelenks und die Bewegung ist etwas langsamer.
Ich würde den Ball einfach gegen einen US Abwehrer trainieren.
Uli
PS:Meld dich bitte mal bei mir über PN wegen der Hölzer. MAil geht z.Z bei mir nicht.
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