Ich habe keinerlei ärztliche Expertise, gehöre aber als Musiker zu den „Handwerkern" und bin Dank der genannten Dehnübungen tennisarmfrei. Viele meiner Kollegen dehnen ähnlich. Eine der Meinungen die ich wiederholt von Physiotherapeuten und auch Ärzten gehört habe ist, das ein chronischer Schmerz durch entsprechende (z.B.manuelle) Therapie in einen akuten Schmerz überführt wird bevor man die Entzündung behandelt. Zuletzt gesehen bei den Ernährungsdocs:
https://youtu.be/2cuoz8YCJL8?t=270