Zitat:
Zitat von cloud 9
Genau das hab ich leider zur Zeit...
Wie sieht da die Therapie bzw. die Dehnungsübungen aus? Bei "Ruhe" gehen die Beschwerden bei mir zurück - leider brauch ich den Arm/die Hand aber immer wieder, selbst beim Radfahren ist es danach dann immer etwas schlechter. Und Golf hab ich nicht mal (sogar noch nie, außer Minigolf früher) gespielt...
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Bin kein Arzt, hatte das aber schon mal nach intensivem Rückhandtraining und mich dann damit beschäftigt (ist nicht so kompliziert) und das abklären lassen.
Am wahrscheinlichsten ist es am Ellbogen
https://de.wikipedia.org/wiki/Ulnarisrinnen-Syndrom bzw.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ulnar_nerve_entrapment
oder seltener am Handgelenk ("Radfahrerlähmung")
https://de.wikipedia.org/wiki/Loge-de-Guyon-Syndrom bzw.
https://en.wikipedia.org/wiki/Ulnar_tunnel_syndrome
Mit den englischen Begriffen finden sich entsprechende Übungen leichter.
Bei mir war's ersteres. Erstmal Entlastung/Ruhigstellen, habe dann zwar Übungen gemacht, kann aber nicht sagen, ob diese jetzt ursächlich für die Verbesserung waren oder nicht, Technikumstellung/anpassung und wenn es wieder/verstärkt auftreten sollte, wäre der letzte Schritt dann die chirurgische Verlegung/Entlastung des Nervs.
Edit: Wer sich anschauen will, wo was genau liegt:
https://www.zygotebody.com (nach ulnar nerve suchen)