[Liquid Sky]

Wenn es mit der Nopppe besser klappt, oder dir diese Option mehr zusagt, dann ist das natürlich ein Weg.

Da man mit der Noppe in der Regel auch gerader "durch" den Ball Schlägt, wird bei der Bewegung vermutlich auch der Oberarm/Ellenbogen weniger nach oben genommen als beim Topspin. Das könnte dann für eine Entlastung der Schulter sorgen.

Allerdings ist es natürlich der genau falsche Weg, eine Technikumstellung kurz zu versuchen und diese dann aufzugeben, weil sie sich nicht "natürlich" oder "erzwungen" anfühlt.
Bei einer Technikumstellung ist das ja genau das, was man erreichen will! Deine alte Bewegung fühlt sich immer normal und natürlich an, weil man sie ja schon tausende Male gemacht hat. Eine Abweichung davon fühlt sich immer "erzwungen" an.

Ohne Videos zu sehen, ist eine genaue Beurteilung nicht möglich, aber anhand deiner Beschreibung würde ich dir unbedingt empfehlen an deiner Technik zu arbeiten, auch wenn Du auf KN umstellst, um noch langfristig Tischtennis spielen zu können.

Falls Du noch ein einem Austausch zu dem Thema interssiert bist, kannst Du dich gerne melden.