[vossi39]

Balleimertraining auf US. Dabei den anderen Arm benutzen um den Oberarm/Schulter des Schlagarms zu fixieren. Ansonsten kann man auch ein Theraband benutzen (oder ein anderes Seil) um den Schlagarm am Oberkörper zu fixieren.
Geht aber nur am Anfang um ein Gefühl für Unterarm und Handgelenk Einsatz zu entwickeln.

Für die Kameraden die immer gerne "weit" hinten ausholen, hilft eine Band die hinter ihnen aufgestellt wird.

Dann gibt es noch das TS Rad oder spezielle Bälle an flexiblen Drähten (bspw. Thibar Spin Trainer). Ist aber eher für tangentialle, dünne Berührung. Wobei das ja in Verbindung mit Unterarm/Handgelenk dann auch wieder eine Herausforderung ist.