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AW: krafttraining daheim mit hanteln
Nur mit zwei Hanteln kannste kaum was machen. Da würde ich lieber komplertt verzichten und nur mit Klimmzüge, Kniebeugen, Liegestütz und anderen sogenannten BWE´s trainieren.
Aber wenn du eine Bank und eine Langhantel auftreiben kannst, hast du ALLES was du brauchst!!
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