[Haze]

hm, gut, das ging leider in eine etwas falsche richtung. dass man mit 2 kurzhanteln nicht so wahnsinnig viel machen kann, ist mir klar. es soll nciht den körper optisch formen, sondern allgemein einen leichten kraftzuwachs geben. vor allem bei einem kräftigerem rücken kann man in langen ballwechseln technisch "sauber" bleiben. meine frage zielte allerdings darauf ab, ob es ratsam ist, einen tag nachdem man mit hanteln trainiert hat, schon wieder am tisch zu trainieren ?? oder kommt das dann eher einer überbelastung gleich ??