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AW: krafttraining daheim mit hanteln
Ich denke, das wirst Du merken. Solltest Du Dich so überfordert haben, so dass Du jeden Muskel spürst, den Du bearbeitet hast, dann gehst Du auch freiwillig nicht.
Aber es wäre für die Muskelregeneration und den -aufbau schon angeraten, das M-Training vor einem TT-trainingsfreien Tag zu machen.
Gruß
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Tibhar Aurus/Avalox J-Power/Andro Hexer Duro
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