[Schluchtenschupfer]

Impingement-Syndrom, Schleimbeutelentzündung, Rotatorenmanschettenruptur .. da tut sich ein weites Feld auf .. zumal sich das eine vom anderen nicht komlett scharf abgrenzt und häufig ein "Mix" vorliegt.

Aus meiner Sicht macht es wenig Sinn hier nach Abhilfe zu fragen, ohne eine dedizierte Diagnose zu haben. Noch fataler wäre es, auf eine Ferndiagnose zu hoffen und sich danach zu richten. Es gibt sicher gute Gründe, den Schulmedizinern bzw. ihren Therapieansätzen zumindest mal zu mißtrauen, aber diagnostisch sind sie doch um Welten qualifizierter als ein Internetforum? Wenn Du eine Diagnose hast kannst Du doch immer noch nach alternativen Therapien forschen und fragen.

Schulterschmerzen sind, ähnlich wie z.B. Hüftprobleme, zumeist das Ergebnis jahre- oder jahrzehntelanger Fehlbelastungen in unserem wenig mensch- und körpergerechten Leben auf Bürostühlen und Sofas. Wenn dann noch "Spitzensportbelastung" auf den ungeeigneten Körper einprasselt, beschleunigt sich das Dilemma. Entsprechend lang dauert es in aller Regel auch die Schmerzen wieder los zu werden. Die vorliegenden Schäden (Entzündungen, Sehnen- und Muskelrisse) müssen ausheilen (in ganz seltenen Fällen muss auch operativ eingegriffen werden), die Funktionalität des Gelenkes durch taugliche manuelle Therapie und Übungen über Monate und Jahre wiederhergestellt werden. 10 Minuten Liebscher & Bracht bei Youtube mit ein bissi Nachturnen sind da ein Anfang, aber keine Verheißung.