[oliver]

Zitat von Kijoan

IM NORMALFALL: Das Handgelenk solltest du wenn du zum Schlag einmal ansetzt, nicht zu viel bewegen, es sollte einfach der natürlich Bewegung deines Unterarmes folgen, weil die Energie und damit den Spin, den du geben willst, kommt von der Beschleunigung des Unterams und der Körperdrehung und NICHT! vom Handgelenk. Die "Anspannung" und Kraft, die du im Handgelenk benutzt, muss weniger sein, als die Im Unterarm, ansonsten wird der Schlang unstabil und freestyle.

soso, das Handgelenk spielt nur eine untergeordnete Rolle?

Zitat von Kijoan

Warum ist Das wichtigste am Handgelenk bei der US-Abwehr ist, dass du schaust (bevor du den Ball abwehrst), dass dein Schläger wirklich HINTER dem Ball ist (je weiter der Ball in der Mitte ist, desto mehr muss dein Handgelenk am Anfang nach "innen" (zu dir) zeigen, je weiter der Ball in die Rückhand kommt, desto mehr muss es "nach außen" zeigen.

Bei Seitspin+US ist das Handgelenk wieder wichtiger, aber das ist ne andere Geschichte

den Teil mit innen und aussen verstehe ich leider nicht, sorry