[Play_Table_Tennis]

Lieber Asatru,

das problem kenne ich. Natürlich müssen die Übungen passen, um besser zu werden.
Achte aber auch darauf, dass du die richtige Schlägerhaltung hast, um den schweren Rh-Topspin auf Unterschnitt zu schaffen. Sprich vielleicht mal die Rückhand Schlägerhaltung zu haben.

Beachte beim Training die Prinzipien vom einfachen zum schweren und vom regelmäßigen zum unregelmäßigen, ich denke das kann dir weiterhelfen.
Ich persönlich habe viel regelmäßig trainiert und an den Feinheiten gearbeitet. Ist mein Handgelenk locker, ist Ellbogen und Schlagschulter nach vorne gedreht? Zum Beispiel habe ich mit diesen Sachen schnell mehr Sicherheit gefunden.
Achte auch darauf, dass du mutig in den Ball hereingehst.

Viel Erfolg bald wieder in den Hallen.

Liebe Grüße
Oliver