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Zitat von Aramis23
Genau. Aber falsch ist niemals richtig, auch wenn es sooo einfach ist.
Leg mir doch keinen Schrott in den Mund.
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Na dann sag doch mal was Konkretes, oder geht das nicht mehr mit so einem umfassenden Hintergrund?
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Zitat von Aramis23
Superkompensation ist das primäre Ziel im Kraftsport.
Die Steigerungen werden eine zeitlang über die IK realisiert, ist im Kraftsport erwünscht (Mehrgelenksübungen), bei der Rückenschule aber weniger, hier geht es darum die Muskeln tatsächlich zu kräftigen (am besten mit Isos). Das geht nur wenn man ihnen nicht nur Zeit zum regenerieren, sondern auch zur Vorbereitung auf künftige hohe Leistungen gibt.
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Joh, wir reden aber wirklich nicht von "Kraftsport", sondern eben von -, meine Güte es steht ja im ganzen Thread...
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Zitat von Aramis23
Mein Lieblingsbeispiel sind hier die Cyborgs:
Die bekommen einen Laser Klasse 3 ab, fallen um. Sie regenerieren sich, stehen auf. Bekommen wieder einen Laser 3, fallen um, regenerieren sich, stehen auf. Das kann ewig so weitergehen? Nein! Denn nach der Regeneration kommt die Superkompensation. Und Zack haben sie sich an Level 3 angepasst. Jeder Laser 3 der sie in Zukunft treffen wird, kann ihnen nix anhaben. Also müsste ein Laser 4 her.
Danach 5, dann 6, usw. und immer passt sich der Körper an das aktuelle Level an, irgendwann hätte er einen 10fachen Brustkorb aus Platin  .
Du kannst ihn mit deinem Level 3 Laser aber auch 24h lang beschiessen, einmal angepasst, wird er sogar lernen abzubauen und trotzdem zu überleben. |
Ahh, ja
schönes Bsp.. Interessehalber: Und wenn ich ihn ganz schnell beschiesse, also keine Zeit zur Superkompensation gebe, dann geht er aber gleich nach und nach kaputt?
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Zitat von Aramis23
So ist das in der Rückenschule auch. Wer immer mit 20 Wiederholungen (Laser Klasse 3) trainiert tappt irgendwann nur auf der Stelle, er muss sich also steigern. Das geht aber nur mit Regeneration PLUS Superkompensation, ohne gehts bergab und das ist ein Teufelskreis.
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Also, wie oben, was ist denn Dein Rat? (pst, es geht um ein konkretes Zeitintervall *zerr*)
Puh, ich dacht schon, dass man jetzt hier nen Cyborg angucken kann
Gruß auch