[Kämpfer17]

Ich halte mich gerne in der Natur auf und mag schnelles Gehen - mit und ohne Musik. Da ich in Waldnähe wohne, gehe ich auch gerne in den Wald. Da sollen gesundheitsförderliche Pheromone abgegeben werden, so habe ich gehört. Das schnelle Gehen hilft mir beim Stressabbau und födert die Durchblutung. Die Blutadern werden durchgespült und abgelagerter Dreck mitgerissen. Ich betrachte das schnelle Gehen so als Vorbeugung gegen Thrombose. Außerdem bewirkt das regelmäßige schnelle Gehen eine Absendkung des Pulses in Ruhephasen (da das Herz beim Gehen trainiert wird und die Pumpleistung gefördert wird).