Zitat:
Zitat von Snape
Das ist super günstig, ich zahle ca. 38 Euro für 2,5 kg.
Welches ist das?
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Sojaprotein-Isolat von Hansepepper. Bestelle ich bei Amazon.
Schmeckt mit einer veganen Banane und tierleidfreiem Wasser gemixt ganz gut
Ohne was, nach ... naja ... Muff
Ich frage den Hersteller aber mal, was da an Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen bei ist. Nicht dass ich etwas doppelt Supplementiere.
Zitat:
Zitat von A. Lange
Ich hab einen 4er-Split
[...]
Edit: Ich trainiere bei mir Zuhause
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Ich bin beim 3er-Split und trainiere auch zu Hause im Keller
Das man Rücken mit Trizeps, und Brust mit Bizeps trainiert ist ungewöhnlich. Das habe ich noch nicht gelesen oder gesehen oder gehört. Interessant
Mich würde auch interessieren wie viel Gramm Eiweiß Du pro Kg Körpergewicht nimmst usw. Aber das ufert dann aus. Vielleicht gibt's irgendwann ein eigenes Thema dazu
Aber grundsätzlich ist das Thema Eiweiß gerade bei Sportlern ein heißes Eisen wenn es um vegane Ernährung geht.
Aber als ich das Video vorhin gesehen hatte, war ich schon erstaunt was es für krasses veganes Essen in Italien gibt
