Thema: Rückhand Armhaltung und Ellenbogenhaltung
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Alt 16.12.2021, 21:58
Dominikk85 Dominikk85 ist offline
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AW: Rückhand Armhaltung und Ellenbogenhaltung
Ich glaube die rotation kommt eher aus dem Unterarm als aus dem Handgelenk.

Ich fand dieses Video hilfreich (Untertitel einstellen)
https://youtu.be/zmyzhzi1oZs
Diese Übung fand ich auch hilfreich
https://youtu.be/NhUsExg0WPY
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