Zitat:
Zitat von BlinderBarmer
Bratkartoffeln sind eigentlich relativ kalorienarm (wenn mn sie nicht in Fett ertränkt).
Und soviel Fleisch ist da jetzt auch nicht drin, hängt natürlich von der Speckmenge ab, und was man dazu isst, aber der Speck ist ja eher für den Geschmack drin.
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Ich weiß, darum meinte ich deftig... Bratkartoffeln können schon einiges an Fett aufnehmen
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Wenn man noch (Bio-)Eier in die Pfanne haut, bekommt man auch noch Omega3-Fettsäuren.
Da brauchen Veganer sowas wie Leinöl, über Gemüse wie Spinat geht auch, allerdings ist das mengenmäßig sehr wenig.