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AW: Joggen - Walken - Nordicwalken - Wandern
HinGEHEN und zurückGEHEN zur Conversazione Italiana
Ich entwickle schon eine Routine in die Innenstadt zu gehen und wieder von dort zurück nach Hause. Dabei merke ich, dass es mir immer leichter fällt.
Es macht wohl die Häufigkeit aus, man hat diesen Trainingseffekt nicht, wenn man nur einmal in der Woche zu Fuß länger unterwegs ist.
Z.B. meine Schwester joggt, aber sie macht es - trotz Berufstätigkeit - auch 2 - 3 mal in der Woche.
An deren Sportlichkeit komme ich nicht heran. Trotzdem inspiriert mich das!
Jolien
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