|
Die trainieren aber selbst im "Kraft"raum nicht nur auf Kraft, die wissen genau, welche Muskelgruppen wie trainiert werden müssen (wenig Gewicht/viele Wiederholungen, oder umgekehrt, reverses Training oder was auch immer).
Um einen 75 kg Körper stark zu beschleunigen braucht man außerdem auch ein gewisses Maß an Kraft, mehr als den Arm und den Schläger zu beschleunigen.
|