Zitat:
Zitat von Prestige
Hi Leute,
habe beim Snowboarden meine linke Schulter verletzt (bin aber rechts Händer) und sie muss sogar operiert werden. LirumLarum ich will nicht nur hier Tatenlos rumsitzen.
Wie kann ich etwas trainieren ?
Schattentraining um eine bessere Technik zu bekomme? Oder habt ihr andere Ideen? Habe noch eine Hantelbank an der ich meine Beine traineren kann...
|
Radfahren im Fitnessstudio oder zu Hause auf Heimtrainer oder Rolle.
Beinarbeitstraining geht auch noch.
Fürs Schattentraining wird Dich der verletzte Arm behindern.
Alles andere, auch Krafttraining, wird zu einseitig sein.