Zitat:
Zitat von badera
Für Ausdauertraining gilt das nicht. Bei leeren Glykogenspeichern schlägt der berühmte Mann mit dem Hammer zu.
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Ich bin zwar auch schonmal "blau" geworden und weiß daher von was du redest... aber dass man nicht mit so niedrigem Puls trainieren kann, dass man die Glykogenspeicher schont, sollte offensichtlich und weithin bekannt sein, oder nicht?
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Dauermethode) Logisch, dass ich hier nicht von der Intensiven Intervallmethode (oder gar HIIT) o. ä. rede.