John Berardi (Precision Nutrition) hat eine Reihe von Infografiken zu verschiedenen Ernährungsweisen auf seinen Seiten, die ich ganz anschaulich fand.
Dort wird nicht mit Verboten von Nahrungsmitteln gearbeitet, sondern eher positiv mit "eat more; eat some und eat less".
Wie in vielen Dingen kann man hier auch das Pareto-Prinzip anwenden, bzw. einen einfachen 80/20 (oder 90/10) Ansatz, der einem auch mal Abweichungen erlaubt, ohne dass sie überhand nehmen sollen. ("If it fits your Makros" (IIFYM) ist ein ähnlicher Ansatz.)
Mediterranian Diet
Paleo diet
Keto Diet
Sie verwenden eher den Begriff "Plant based" für die ganzen Spielarten von Ernährungsweisen, die sich im Schwerpunkt um Pflanzen drehen, ohne ganz explizit in Vegan, Vegetarisch o. ä. zu unterscheiden... daher:
Fully Plant Based
Plant Based (Vegetarian)
Nochmal speziell:
Elimination Diets (Stichwort FODMAPS u. a.)
Dazu gehört auch die "Carnivore Diet", die
hier beschrieben wurde und alternativ
hier von Eikelmeier.