Eine weitere (deutschsprachige) Seite mit soliden, evidenz-basierten Infos ist "science fitness".
Beispielhaft ein Artikel bzw. eine Zusammenstellung über verschiedene
Diäten.
Ein paar Beiträge zuvor (#21) gab es einen ersten Einblick in das Thema Fasten (oder Periodic Undereating). Ein wichtiger und erwiesener Punkt dabei ist das Thema "Autophagie". Auch hierzu einen Artikel:
cAMP: Den Proteinschrott in den Zellen loswerden * Neue Studie!