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Alt 06.11.2004, 02:27
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Klaus123 Klaus123 ist offline
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Klaus123 ist zur Zeit noch ein unbeschriebenes Blatt (Renommeepunkte ungefähr beim Startwert +20)
AW: richtiges Training

Hier mal ein Brainstorming:

Übung 1: Ausspielen
Spieler A soll angreifen, Spieler B spielt Ballonabwehr, und gewinnt jeden Punkt wenn er es schafft den Ball mit dem Schläger zu berühren.
Zweck: Angreifer (Spieler A) lernt nicht durch festes Draufhauen den Punkt zu machen sondern durch ausspielen (in die Ecke) oder Stopball.

Übung 2: Ballverzögerung
Spieler A soll abwechselnd den Ball sehr früh nehmen und sehr spät nehmen.
Zweck: Ballverzögerung gezielt einzusetzen.

Übung 3: Spin-Täuschung
Spieler A soll die Bewegung eines Unterschnittballs machen,
letztlich aber Topspin spielen.

Übung 4: Speed-Täuschung
Spieler A soll die Bewegung eines schnellen Schlagspins machen,
letztlich aber einen drucklosen block spielen.

Übung 5: Kombinationsspiel
Spieler A soll Vorhand-Topspin spielen, 1 2 3 mal, das vierte mal Block in die Rückhand des Gegners (sehr schwer).

Übung 6: Ballonabwehr beenden
Spieler A soll Ballonabwehr spielen, 1 2 3 mal, das vierte mal
einen Gegenschuß spielen.

Spieler B versucht möglichst konstant (wie eine Ballmaschine zu spielen).

Gruß.
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