[Kämpfer17]

Was die Rückhand betrifft:

ein Impuls meinerseits: Ellbogen fixieren...Bewegung nur aus dem Unterarm und Handgelenk...Unterarm zuerst kommen lassen, dann Handgelenkseinsatz

wenn Du den Fokus ganz auf den Ellbogen bzw. dessen Fixierung legst, ev. beginnend gegen Materialspiel, wo Du den Ball leicht aufziehen musst (hier kann das gut trainiert werden) und hier Spannung in den Unterarm reinbringst, kannst Du den Unterarm sehr sehr stark beschleunigen, Ergebnis: sehr viel Spin

ich habe anfangs, wenn ich dies geübt habe, immer mit der nicht schlagenden Hand den Oberam der Schlaghand gegriffen, um ja Kontrolle zu haben, dass sich der Oberarm nicht mitbewegt...