Zitat:
Zitat von twitch0r
Leute Leute. Die ganze Diskussion ist in meinem Augen schon viel zu krass ins Detail gerutscht. Wer nicht schon eine unfassbar gute Ernährung hat und die letzten % möchte, der wird sich niemals so tiefe Gedanken machen müssen. Ausnahme natürlich alle, die Krankheiten in irgendwelchen formen haben. ...
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Mit dem Argument kann man sich natürlich den ganzen Thread sparen (mal abgesehen davon, dass genug "Basisinfos" drin sind, für Leute, die der Ernährung bisher keine große Beachtung geschenkt haben).
Eine zeitlang die Kcal zu zählen, öffnet sicherlich Manchem die Augen und ist daher sicherlich empfehlenswert. Geht für Manche aber auch "zu krass ins Detail"... denen sei als Alternative empfohlen, ein paar Tage mal ein Ernährungstagebuch zu führen. Vielen wird es dann sicherlich leichter fallen, über die Nahrungsauswahl zu gehen, anstatt Kcal zu zählen.