[Neuanfang]

@Ex-Leichtathlet - danke für diese tiefen Einblicke in Deine Kernkompetenz-Bereiche...

Fasz(ien)ierend - wie es auf das Zusammenspiel von Muskeln, Sehnen, Gelenken usw.
ankommt, wie man Explosivität trainieren und steigern kann...

Welche Sprintübungen wären denn für uns TT-Sportler angebracht?
Rein sportlich Beschleunigung auf ein bis zwei Meter (plattennah)
vor allem partnerorientiert (im Doppel) vor- und rückwärts - Seitschrite ?

privat - 10 bis 30m - um fix vom Garten zur Küche oder vom Herd weglaufen zu können (damit nichts anbrennt...)

(Meine Reaktionszeit trainiere ich auch gut und gern an den Fußgänger-Ampeln, bin da immer einer der Ersten bei "Grün"...)


Schade, dass es so viele Verletzungsanfälligkeiten (?) Probleme in der Leichtathletik gibt...


Glückwunsch zum guten Trainingspartner ....und weiterhin raffinierte Aufschläge