Zitat:
Zitat von Neuanfang
Welche Sprintübungen wären denn für uns TT-Sportler angebracht?
Rein sportlich Beschleunigung auf ein bis zwei Meter (plattennah)
vor allem partnerorientiert (im Doppel) vor- und rückwärts - Seitschrite ?
Glückwunsch zum guten Trainingspartner ....und weiterhin raffinierte Aufschläge
|
Vor bestimmt 10 Jahren habe ich mal in der Kölner Leichtathletik-Halle Kristin Silbereisen (jetzt Kristin Lang) gesehen, die unter Anleitung eines LA-Trainers Zugwiderstandsläufe über 10m mit hohen Gewichten gemacht hat. Theoretisch kämen auch - wie von Dir bereits angesprochen - Seitwärtssprints gegen Zugwiderstand in Frage. Von Hugo Calderano gibt es ein Trainingsvideo, wo er kurze Pendelsprints durchführt.
Vielleicht schaffe ich ja noch eine weitere Trainingseinheit hier im Urlaub.