[User 597698]

Als Erstmaßnahme ist RICE nicht verkehrt (Rest, Ice, Compression, Elevation; im Deutschen PECH-Regel), bis die Schwellung raus ist.

Dann ab zum Arzt/Physio... Zumeist kann man konservativ behandeln, d. h. eine OP vermeiden.

Dann kann man vermutlich recht zeitnah mit kontrollierten Bewegungen beginnen (soetwas wie Radfahren/Ergometer). Eine Orthese ist auch nicht unüblich zur Unterstützung...

Aber natürlich... es kommt dann auch den Einzelfall und die Schwere* an... Das müssen die behandelnden Personen einschätzen und entsprechend kommt man dann früher oder später zurück. (Im Laufe der Jahre/Jahrzehnte und bei meinen verschiedenen Bänderverletzungen, verlief dass bei mir ganz unterschiedlich... auch bei konservativer Behandlung wird man heutzutage recht schnell wieder mobilisiert und in Bewegung gebracht.)

* Edit:
In der Theorie unterteilt man in 3 Phasen:
1. Entzündliche Phase
2. reparative oder proliferative Phase der Primärheilung (5-28 Tage) und
3. eine Umbau- bzw. remodellierende Phase (4-6 Wochen)
(Die Phasen können sich auch überlappen, je nach Einzelfall.)