Ich weiß nicht ob du das umsetzen kannst, aber manchmal kann es bei der "sequenzierung" und auch der recovery in die ausgangsposition helfen einen leichten "recoil" in den Hüften zu haben.
Das sieht man auch bei vielen guten golfern und baseball spielern das sie kurz vor oder nach dem Treffpunkt die Hüften stoppen oder sogar ein paar grad in die andere Richtung zurückdrehen
https://youtu.be/MIs8meF8ywI
Das kann den transfer der energie begünstigen und auch die "recovery" kompakter machen.
Vielleicht probierst du das mal aus, mach ein paar trockenschwünge mit halbem speed und konzentrier dich darauf zu beginn die Hüften zu beginn des schlages nach vorne zu drehen und kurz vor dem Kontakt diese drehung umzudrehen so dass die Hüften wieder ein kleines bisschen (so 3-4 grad) zurückrotieren während der arm durchzieht und dann wird der arm am ende automatisch ein wenig zurückgezogen.
Kann auch sein das du das gar nicht koordiniert bekommst und es alles schlimmer macht, aber es als gefühl mal für ein paar trockenschwünge zu probieren kann ja nicht schaden.