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AW: Rückhand bzw. Handgelenk
Vielleicht hilft ja Frisbee oder Kickern. Da bist ja gezwungen mit dem Handgelenk zu spielen. Rein aus der Schulter heraus zu spielen wirst du sehr schnell spüren. Einige spielen viel aus den Handgelenk raus manche aus den Ellenbogen weniger mit dem Handgelenk. Es gibt bestimmt noch Übungen um es zu stärken bzw zu lockern
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